Online-Kurs · Neu

Dein Beckenboden.
Wann du willst.

10 professionell geführte Einheiten — jetzt auch komplett online. Videos, Übungsanleitungen und PDFs warten in deinem persönlichen Mitgliederbereich. Kein fester Termin, kein Pendelweg.

Jetzt starten

Einmalig 200 € · sofortiger Zugang nach Zahlung

Was dich erwartet

10 Video-Einheiten — von Tina persönlich geführt
PDF-Unterlagen zu jeder einzelnen Einheit
Persönlicher Mitgliederbereich — 24/7 abrufbar
Auf dem Handy wie eine App nutzbar (iPhone & Android)
Von Physiotherapeutin & Osteopathin entwickelt
Physiotherapeutin & Osteopathin
10 Einheiten als Video
Sichere Zahlung via Stripe
Sofortiger Zugang

Kursinhalt

10 Einheiten, die etwas bewegen.

Jede Einheit enthält ein geführtes Video und ein PDF zum Nachlesen und Üben. Dein eigenes Tempo — komplett flexibel.

1
Anatomie & Bewusstsein
Lerne die Anatomie des Beckenbodens kennen und entwickle ein erstes tiefes Körperbewusstsein.
Video PDF
2
Grundübungen
Erste gezielte Übungen zur Aktivierung und bewussten Entspannung des Beckenbodens.
Video PDF
3
Atemverbindung
Die Verbindung zwischen Atem und Beckenboden — Übungen zur koordinierten Bewegung.
Video PDF
4
Stabilität & Kraft
Aufbautraining für mehr Stabilität im Beckenbereich und der tiefen Bauchmuskulatur.
Video PDF
5
Alltagsintegration
Wie du den Beckenboden bewusst in alltägliche Bewegungen integrierst.
Video PDF
6
Entspannung & Release
Gezielte Entspannungsübungen — Loslassen und Regeneration für den Beckenboden.
Video PDF
7
Faszien & Mobilität
Faszienarbeit und Mobilitätsübungen rund um das Becken und die Hüfte.
Video PDF
8
Koordination & Balance
Komplexere Übungsfolgen zur Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht.
Video PDF
9
Belastungsmanagement
Sicherer Umgang mit Alltagsbelastungen — Heben, Springen, Sport.
Video PDF
10
Integration & Abschluss
Zusammenfassung des Gelernten und dein persönlicher Weiterübungsplan.
Video PDF

So funktioniert es

In 4 Schritten loslegen.

Vom Kauf bis zur ersten Einheit dauert es nur wenige Minuten.

1
Sicher bezahlen
Einmalig 200 € per Karte, Apple Pay oder Google Pay — sicher über Stripe.
2
E-Mail erhalten
Du bekommst sofort eine E-Mail von Tina mit deinem persönlichen Zugang.
3
Passwort festlegen
Einmal klicken, Passwort wählen — fertig. Dein Account gehört nur dir.
4
Sofort starten
Alle Videos und PDFs warten auf dich — auf dem Handy, Tablet oder Computer.
Tina Wilhelmus – Physiotherapeutin & Osteopathin

Deine Kursleiterin

Hallo, ich bin Tina.

Als Physiotherapeutin, Osteopathin und Heilpraktikerin begleite ich Frauen dabei, ihren Körper besser zu verstehen und zu stärken. Der Beckenboden liegt mir besonders am Herzen — weil so viele Frauen nicht wissen, wie viel Lebensqualität ein bewusster, gesunder Beckenboden schenken kann.

Diesen Kurs habe ich entwickelt, damit du genau das auch von zuhause aus erleben kannst — in deinem eigenen Tempo, mit der gleichen Tiefe wie im Präsenzkurs.

Staatlich anerkannte Physiotherapeutin
Osteopathin (5-jährige Ausbildung)
Heilpraktikerin
Spezialisiert auf Beckenbodenrehabilitation

Häufige Fragen

Noch Fragen?

Die wichtigsten Antworten auf einen Blick.

Wie lange habe ich Zugang zum Kurs?
Dein Zugang ist dauerhaft — du kannst alle Videos und PDFs so oft abrufen wie du möchtest, ohne Zeitlimit.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, der Kurs startet bei null. Einheit 1 führt dich Schritt für Schritt in die Anatomie ein — auch wenn du noch nie bewusst mit deinem Beckenboden gearbeitet hast.
Auf welchen Geräten kann ich den Kurs nutzen?
Auf allen Geräten — Smartphone, Tablet und Computer. Auf dem iPhone und Android-Handy kann der Mitgliederbereich sogar wie eine App auf dem Homescreen gespeichert werden.
Wie lange dauert eine Einheit ungefähr?
Jede Video-Einheit ist auf ca. 30–60 Minuten ausgelegt — ähnlich wie der Präsenzkurs. Du kannst die Einheiten in deinem eigenen Tempo absolvieren.
Was passiert nach der Zahlung?
Du bekommst sofort eine E-Mail mit einem Link um dein persönliches Passwort festzulegen. Danach hast du direkten Zugang zu allen Einheiten.
Kann ich bei Fragen Tina kontaktieren?
Ja, bei inhaltlichen Fragen erreichst du Tina jederzeit per E-Mail unter Info@Physiotherapie-am-Eulenbrunnen.de oder auf Instagram @physio.tina.
✦ Sofortiger Zugang

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200
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10 Video-Einheiten von Tina persönlich geführt
PDF-Unterlagen zu jeder Einheit
Persönlicher Mitgliederbereich (24/7)
Auf dem Handy als App nutzbar
Dauerhafter Zugang ohne Zeitlimit
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Bei Fragen: Info@Physiotherapie-am-Eulenbrunnen.de